Tai Chi

Tai Chi ist eine Bewegungsform und Gymnastik, die Geist und Körper fördert. Es wird in erster Linie mit dem Ziel ausgeübt, den Fluss der Lebensenergie «Qi» im Menschen zu fördern. Die ursprünglich als Kampfkunst entwickelte Sportart ist etwa 400 Jahre alt. Zwar liegen seine Wurzeln noch weiter zurück, aber erst in den letzten Jahrhunderten bildete sich der eigene Stil des Tai Chi mit seinen fließenden, harmonischen Bewegungen heraus. Regelmäßiges Ausführen von Tai Chi reguliert die Atmung, das Nervensystem und die Stoffwechselvorgänge im Körper, wodurch der gesamte Organismus gestärkt wird. Es schafft Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele.