Beweglichkeit & Koordination

Die sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen lassen sich in unterschiedliche Bereiche einteilen, eine davon ist die Koordination. Sie bildet den Schlüssel zwischen der Kraft und der Umsetzung in Bewegung. Dies ist nicht nur für leistungsorientierte Sporttreibende von Bedeutung. Besonders wichtig ist es auch im Gesundheitssport, denn der gezielte Einsatz und die harmonische Aktivierung der Muskeln ist für ein gesundes und verletztungsfreies Leben von herausragender Bedeutung.

Mit Hilfe von speziellen Trainingsgeräten (z. B. MFT Discs) ist es möglich, die Koordination zu verbessern und die Körperstabilität zu trainieren und zu erhöhen. Auch bei Verletztungen ist der Einsatz der Geräte von Nutzen, um die geschädigten Strukturen und das umgebende Muskelgewebe gezielt wieder aufzubauen und dadurch den Heilungsfortschritt zu forcieren.

Gerne stehen Ihnen die Sportpark-Trainer bei Ihrem Training zur Seite und beraten Sie.